Den officiella gissa-min-fettprocent-tråden

[Gober]

Ursprungligen postat av pwnyou

6-7%.

Något sådant gissar jag med på, dags att bygga iaf. Ser ut att väga väldigt lite på en lång kropp?

Edit, såg nu 190cm 71kg.

[Trapz]

Ursprungligen postat av Gober

Något sådant gissar jag med på, dags att bygga iaf. Ser ut att väga väldigt lite på en lång kropp?

Edit, såg nu 190cm 71kg.

Försöker så gott det går
Svårt att lägga på mig både muskelmassa och fett känns det som, men jag fortsätter slita på i gymmet och äta som en björn så förhoppningsvis kanske man kan bli lite grövre snart

[Apos78]

Ursprungligen postat av Trapz

Försöker så gott det går
Svårt att lägga på mig både muskelmassa och fett känns det som, men jag fortsätter slita på i gymmet och äta som en björn så förhoppningsvis kanske man kan bli lite grövre snart

Din nuvarande mängd kroppsfett skvallrar lite om att du skulle kunna ligga på ett klart högre energiintag. Om nu målet är att öka vikten. Att äta som en björn passar inte riktigt ihop med en ensiffrig fettprocent .

[Dackesson]

ca 78kg, 179cm, jag vet vad jag har i bodyfat, men kan ni gissa rätt ?
Vill mest kolla mer er vad det ser ut att vara i era ögon

[goingbig]

Ursprungligen postat av Dackesson

ca 78kg, 179cm, jag vet vad jag har i bodyfat, men kan ni gissa rätt ?
Vill mest kolla mer er vad det ser ut att vara i era ögon

Säger 9%, möjligen 1% hit och dit. Har jag helt fel nu ?

[Dackesson]

Ursprungligen postat av goingbig

Säger 9%, möjligen 1% hit och dit. Har jag helt fel nu ?

Fel Gissa på, säger det rätta senare efter gympasset, kanske inte visar så mycket på bilden, så kanske är lite svårt att gissa exakt

[reactin]

?

[Dackesson]

Ursprungligen postat av reactin

?

runt 8 %

[petah]

Ursprungligen postat av Trapz

Försöker så gott det går
Svårt att lägga på mig både muskelmassa och fett känns det som, men jag fortsätter slita på i gymmet och äta som en björn så förhoppningsvis kanske man kan bli lite grövre snart

Bara så du vet motsvarar inte 2500kcal att äta som en björn på träningsdagar (har läst din journal), du kan inget om ditt näringsbehov om du tror det. I dagsläget ser du inget annat än tanig/undernärd ut. Sorry om jag är hård men det kändes som det behövdes sägas.

[Trapz]

Ursprungligen postat av petah

Bara så du vet motsvarar inte 2500kcal att äta som en björn på träningsdagar (har läst din journal), du kan inget om ditt näringsbehov om du tror det. I dagsläget ser du inget annat än tanig/undernärd ut. Sorry om jag är hård men det kändes som det behövdes sägas.

Det känns bara bra att höra, jag försöker verkligen äta så mycket jag kan men det är svårt ibland, hur många kcal tror du jag behöver ligga på per dag för att öka sakta men säkert?
Har tidigare varit lite överviktigt så förmodligen därför jag är "rädd" för att lägga på mig fett igen. Vet hur mycket jag behövde kämpa för att få bort allt och det är inget jag vill göra om igen, nu vill jag helst bara bygga på mig en lite grövre kropp, visst om det tillkommer endel fett så är väl inte det hela världen.

Är nog i stort behov av ett fast kostschema så får jag väl tvinga i mig allt vare sig jag vill eller inte

[reactin]

Ursprungligen postat av Dackesson

runt 8 %

känns inte som du är riktigt seriös

[Albin Eriksson]

Ursprungligen postat av Dackesson

ca 78kg, 179cm, jag vet vad jag har i bodyfat, men kan ni gissa rätt ?
Vill mest kolla mer er vad det ser ut att vara i era ögon

Mätt enligt vilken princip och hur ser benen samt ryggen ut, så skall jag gissa?

[petah]

Ursprungligen postat av Trapz

)

Finns en deffguide i deffavdelningen där det står väldigt utförligt vad du ska ligga på för intag för att gå upp i den takt du vill. Skriven av King Grub.

Edit: Översta tråden i deffavdelningen.

[pwnyou]

Ursprungligen postat av Dackesson

ca 78kg, 179cm, jag vet vad jag har i bodyfat, men kan ni gissa rätt ?
Vill mest kolla mer er vad det ser ut att vara i era ögon

Serratus och obliques ser rippat ut, brösten likaså. Nedre mage har lite fett kvar, men man kan ändå se ådror längst ner.

Sedan ser man inte alls något av ryggen, armar och benen, vilket är mer än 75% av kroppen...

Det är nog helt klart under 10, dock en bit från 5? Jag gissar på 7.

[GR44]

Nån som vill ge sig på o gissa på min fettprocent?
Är 180cm lång och vägde 102kg när jag vägde mig idag, midjemått 93-95cm.