 |
2011-11-09, 09:35
|
#2851 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: aldrig hemma
Inlägg: 2 602
|
Mycket tjusigt markat sundqvist!
__________________
Efter orkanen Irene blåst ner halva New York sågs detta på facebook: Citat:
|
|
|
|
|
2011-11-09, 09:54
|
#2852 |
|
helt ok
Reg.datum: May 2006
Ort: Umeå
Inlägg: 3 289
|
Vill också vara så stark i marken.
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
2011-11-09, 10:55
|
#2853 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-09, 13:20
|
#2854 | ||||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||||
|
|
|
|
2011-11-11, 16:40
|
#2856 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Hams/bröst/vader om en stund, är lite förkyld och ont i halsen, men väljer att köra ändå, blir ett lätt pass 
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-11, 17:21
|
#2857 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 335
|
Mordiska marklyft
|
|
|
|
|
2011-11-11, 18:30
|
#2858 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
 Lungt och försiktigt sjuklings pass idag Lårcurl 54x15 54x15 54x15 Bänkpress m stopp 20x10 40x10 60x5 80x3 60x10 40x10 ccflyes 18x10,10 12x10 stående vadpress 15,15,15 varit förkyld och haft feber senaste 2 dagarna och hostandet satt kvar, så körde lugnt! märktes att man är lite småsjuk!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
2011-11-11, 18:36
|
#2859 |
|
Göteborg är världens bästa stad!
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 5 197
|
Brukar alltid kännas när har varit/är sjuk när man kör men gött å få lite genomblödning.
Som tur är det bättre med lätt styrketräning tycker jag personligen jäntemot lätt konditions träning när man e halv krasslig. Vila i helgen eller?
__________________
Journalen |
|
|
|
|
2011-11-11, 18:37
|
#2860 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
ne blir det nog inte, vilat 2 dagar redan, om allt känns bättre imorn kör jag hårt igen!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2011-11-12, 18:49
|
#2861 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Latsdrag - 20p max
10 * 14plattor PB 10 * 14plattor 8 * 14plattor Rodd, kabel 10 * 14plattor PB 10 * 14plattor 10 * 14plattor Skruvpress 10 * 17,5 kg PB 10 * 17,5 kg 10 * 17,5 kg Facepull i CC 10 * 60 kg PB 10 * 60 kg 10 * 60 kg Side lateral raise in cable cross 10 * 18 kg 10 * 12 kg 10 * 12 kg Barke axel i CC 10 * 12 kg 10 * 12 kg 10 * 12 kg
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-11-12, 20:38
|
#2862 |
|
Punani
Reg.datum: Jun 2010
Ort: uppsala
Inlägg: 3 345
|
rött rött rött
__________________
---->JOURNALEN<---- Ålder: 19 vikt: 79längd: 180cm får man stånd när man bänkar äre ju game over |
|
|
|
|
2011-11-12, 21:44
|
#2863 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 444
|
Det var själva fan då. Utmana dig själv människa!
Nästa gång låter jag inte dig välja vikt. |
|
|
|
|
2011-11-12, 22:01
|
#2864 | |||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
Ger allt varje pass, får börja vila ännu mindre mellan seten :O
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|||
|
|
|
|
2011-11-12, 22:09
|
#2865 |
|
fyller snart 88
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
|
Eller höja ordentligt
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:17.
