Tråden om EAA - Sidan 204 - Kolozzeum Forum

Löpsko · 2011-03-15, 12:18

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Absolut. Låter lysande. Fast något mer till frukost också kanske?

självklart

2äggs omelett med lite bacon i.. eller 250g kvarg med mandel och kanel med en tsk vaniljpulver

Danne2k · 2011-03-15, 12:35

Provade för några dagar sen att, som många tipsat om i tråden, hälla EAA-pulvret direkt i munnen och "svälja med en klunk vatten".. Vet inte varför så många rekomenderat detta men för mig blev det mindre lyckat, efter andra halvan (tog 5g i taget) så fick jag kväljningar och hostade ett stort vitt moln

Fasen va äckligt, det bara växte i munnen :p

Kanske är olika med olika EAA märken men detta är inget jag rekomenderar iaf!

Edd · 2011-03-15, 16:20

ska man ta eaa på vilodaga oxå elr är det helt onödigt ?

vicarious · 2011-03-15, 16:21

Citat:

Ursprungligen postat av Edd

ska man ta eaa på vilodaga oxå elr är det helt onödigt ?

Godare att äta mat tycker jag men visst kan man ta EAA på vilodagar också.

Inge Enveten · 2011-03-15, 16:33

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Provade för några dagar sen att, som många tipsat om i tråden, hälla EAA-pulvret direkt i munnen och "svälja med en klunk vatten".. Vet inte varför så många rekomenderat detta men för mig blev det mindre lyckat, efter andra halvan (tog 5g i taget) så fick jag kväljningar och hostade ett stort vitt moln

Fasen va äckligt, det bara växte i munnen :p

Kanske är olika med olika EAA märken men detta är inget jag rekomenderar iaf!

Det krävs lite skills för att göra rätt

Danne2k · 2011-03-15, 17:22

Citat:

Ursprungligen postat av RockyBalboa

Det krävs lite skills för att göra rätt

Jag tror dig.

Berätta mer.

Inge Enveten · 2011-03-15, 17:46

Citat:

Ursprungligen postat av Danne2k

Jag tror dig.

Berätta mer.

Med 5 g borde det vara lätt, jag förstår om du felar med 10, speciellt om det handlar om första försöket.

Lägg dessa 5 g i munnen och undvik all in- och ut-andning med mun. Häll i vatten och "skölj munnen", svälj. En hel del kommer vara kvar runt tandkött osv, drick mer och skölj om.

davidandersson · 2011-03-15, 19:32

Jag vet att det står i FAQ att man inte behöver vänta med maten efter intag av EAA men finns det verkligen ingen minigräns? Jag gillar nämligen inte att anpassa maten helt efter träning, jag har en tjej att tänka på med därför gillar jag gainer. Kan jag ta mitt EAA och när jag druckit upp den ta en gainer DIREKT efter

?

hejhopp79 · 2011-03-15, 19:33

Citat:

Ursprungligen postat av Edd

ska man ta eaa på vilodaga oxå elr är det helt onödigt ?

Ska och ska. Du för göra som du vill

Crocker · 2011-03-15, 20:09

Citat:

Ursprungligen postat av davidandersson

Jag vet att det står i FAQ att man inte behöver vänta med maten efter intag av EAA men finns det verkligen ingen minigräns?

Om det sår i FAQ varför frågar du? Det mesta där stämmer rent generellt.

Citat:

Ursprungligen postat av davidandersson

Jag gillar nämligen inte att anpassa maten helt efter träning, jag har en tjej att tänka på med därför gillar jag gainer.

How you mean?

Citat:

Ursprungligen postat av davidandersson

Kan jag ta mitt EAA och när jag druckit upp den ta en gainer DIREKT efter

?

Ja det kan du, om det är nödvändigt är en annan femma. Och det är det troligtvis inte, men tja... det funkar väl.

davidandersson · 2011-03-15, 20:19

Citat:

Ursprungligen postat av Crocker

Om det sår i FAQ varför frågar du? Det mesta där stämmer rent generellt.

How you mean?

Ja det kan du, om det är nödvändigt är en annan femma. Och det är det troligtvis inte, men tja... det funkar väl.

Ja alltså det står ju "drick din EAA och gå hem och ät". Det tar ju ändå ett tag förutsatt att man inte bor på gymmet...
Vad jag menar är att tar jag gainern behöver jag inte bry mig om att bestämma tid för mat. Jag äter när det passar mig och frugan.

vicarious · 2011-03-15, 22:03

Citat:

Ursprungligen postat av davidandersson

Vad jag menar är att tar jag gainern behöver jag inte bry mig om att bestämma tid för mat. Jag äter när det passar mig och frugan.

Det behöver du inte om du tar EAA heller.

Danne2k · 2011-03-15, 22:22

Citat:

Ursprungligen postat av RockyBalboa

Med 5 g borde det vara lätt, jag förstår om du felar med 10, speciellt om det handlar om första försöket.

Lägg dessa 5 g i munnen och undvik all in- och ut-andning med mun. Häll i vatten och "skölj munnen", svälj. En hel del kommer vara kvar runt tandkött osv, drick mer och skölj om.

Nu skrev jag iofs "tog 5 gram i taget" vilket jag också gjorde. Tyckte det var rätt mycket pulver ändå och smaken blev stark.

Kanske olika för olika pulver, kan hända att jag provar igen i framtiden.
Dock lättare att dricka det än att riskera att spy upp skiten kan jag tycka

vicarious · 2011-03-15, 22:26

Man lär sig.

davidandersson · 2011-03-16, 07:36

Citat:

Ursprungligen postat av vicarious

Det behöver du inte om du tar EAA heller.

Missförstå mig inte nu. Jag vet att jag egentligen borde lita på vad du skriver utan att ifrågasätta men jag är lite nyfiken av mig.

Har ju alltid hört att man ska få i sig kolhydrater och protein så fort som möjligt efter träningen. Menar du att EAA tar bort snabbhetskravet?

För snabbheten är ett krav utan EAA. De gånger jag slarvat med detta efter olika sorters träning så har jag märkt detta tydligt - i synnerhet efter löpträning.