Soja, ägg eller ris?

[Gearhead85]

Vilket av dessa proteinpulver skulle ni tror är bästa valet? Dessa tre är dem som finns hos min lokala försäljare och jag vill inte hålla på och beställa.

(Som i min förra tråd så håller jag på att ta bort mejeriprodukter.)

[King Grub]

Ägg har bästa proteinkvaliteten.

[mela]

Utöver det som Grub skrev så brukar äggproteinpulvret faktiskt smaka rätt så bra också. Sött, men bra.

[Minikubik]

Ägg, i andra hand ris

[Gearhead85]

Eftersom flera säger ägg, finns den även i neutral smak? Och i tillredningen av det, har de fått bort enzymet som finns i råa ägg som minskar proteinupptaget?

[Yeahvlen]

Ursprungligen postat av Gearhead85

Eftersom flera säger ägg, finns den även i neutral smak? Och i tillredningen av det, har de fått bort enzymet som finns i råa ägg som minskar proteinupptaget?

Det är inte äggproteinet i sig som minskar upptaget, utan det är glycoprotein (ovomucin) som finns i äggvitan.

[Gearhead85]

Ursprungligen postat av Yeahvlen

Det är inte äggproteinet i sig som minskar upptaget, utan det är glycoprotein (ovomucin) som finns i äggvitan.

Jo jag vet. Ämnenea trypsininhibiatorer och avidin och om de då tas bort för såg på Fairing så skriver de att den är torkad, pastöriserad och så klart plveriserad. Och det är det proteinet som de har på mitt gym som inte är vassle. Sedan är det först 6 mil in till Östersund som jag kan få tag i proteinpulver då jag inte är så intresserad av postorder.

[Shqypnia]

Eat your eggs bro. Komplicera inte det.

[Gearhead85]

Kan inte äta fast så snart efter ett träningspass utan att min mage protesterar . :p Min reumatikerbehandling påverkar även magen en del.

[Kischen]

Ursprungligen postat av Gearhead85

Kan inte äta fast så snart efter ett träningspass utan att min mage protesterar . :p Min reumatikerbehandling påverkar även magen en del.

Så är innan.