Soffpotatis ----> Scenen

[Jaman_]

Tja!

Har funderat ett tag och bestämt mig för att satsa nu, ska börja träna mer kontinuerligt och ta tag i kosten. För journal för att tänka igenom mina pass efteråt och för att sätta lite press på mig själv. Jag har mestadels tränat med enbart kroppsvikt innan jag blev sjuk och ska till början lägga fokus på att gå ner i vikt. Målet är att tävla i Men´s Physique 2026

Kommer köra ett träningsupplägg som jag tycker är kul i början för att komma igång, mycket fokus på basövningar.

Ålder: 37 år
Längd: 184cm
Vikt: 119.5kg