 |
2019-08-29, 12:17
|
#11 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
|
29-aug rygg/triceps
kv: 88,6 kg A1. Raka Latsdrag 35x10/10 35x10/10 A2. Triceps PD 27,5x20 27,5x20 A3. Reverse PecDec™ 48x20 48x15 B1. Ring Pull-ups 3-2-1 (restpause) 3-2-1 (restpause) B2. Overhead TX Cable 60x14 60x14 C1. DB Bänkrodd 19x15 19x15 C2. 848 10x18 10x13 Kommentar: Deload för drag och triceps. Tycker jag skött min deload exceptionellt bra och tränat både sällan, med låg set-volym och intensitet!
__________________
Instagram: optiholm Journal - En kronisk kaloriräknares krönika Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:50.
