CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

[CalleP]

Dagens, Konditionsträning, vikter och stretch

Löpning
Sträcka: 3.5km


Kändes äckligt bra idag, var återhämtad och laddad som fan I benen. Hade bara tänkt köra ett lugnt pass idag men kändes såpass bra så tryckte på bara!

Sen blev det lite viktträning typ enarms hantelpress, axelpress och chin-ups (där jag körde I en dörrkarm med sista 1/3 som koncentrisk fas och sen, full negativ och tillbaka igen!)

Skulle nog kunna ha väntat en timme till eller så för var tvungen att chilla lite under löpningen då jag höll nästan på att spy haha men men
avslutade passet med 10 minuter stretch ute I det fina svala vädret! Ha det fint haj!