Mot drömfysiken

[Flemmpen]

Tjena!

Bakgrund/stats
Gjorde comeback med träningen för ungefär 4 månader sedan. Innan dess var det oregelbundet och väldigt oseriöst. Tränade överkroppen 9 av 10 pass vilket säger allt... Ung och dum var man och fick betala med svaga ben, speciellt knäböjen som jag nu har prioriterat och kört 2 gånger i veckan i de senaste 4 månaderna.

Ålder: 19 år (1998)
Längd: 193 cm
Vikt: 84-85 kg
PB:s of all time: Marklyft 150, Knäböj 90, Bänkpress 90, Militärpress 57.5, Chins 9 st och Dips 12 st

Närmaste målen: Knäböj 100 kg, Bänkpress 80 kg och Dips 15 st

Upplägg: Gym 3ggr/veckan Överkropp,Underkropp,Helkropp + Kondition 2-3ggr/veckan

Målet nu är helt enkelt att börja träna seriöst och sträva efter min drömfysik

"Strength doesn´t come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn`t"