Exevision - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder
Exevision

2016-12-31, 21:25

#11

exevision

Registered User

Reg.datum: Jan 2011

Inlägg: 6 827

Onsdag 14 december

Bänkpress
5x20
2x60
2x80
2x90
2x100
2x105
2x105
3x100
3x100
3x100

Militärpress
3x50
3x50
3x50
3x50

Chins
8xkv
8xkv
7+1xkv

__________________

Citat:

Ursprungligen postat av Wormzie

det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:38.