 |
2016-02-17, 20:17
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Boden
Inlägg: 1 479
|
Benpress
*12 *12 *12 *12 *12 *12 *12 165*12 165*12 165*12 Som synes lätta set. Stegade långsamt upp till 165kg. Försökte dock få till lite tryck i benen. Benspark 20*12 40*12 60*12 70*12 80*12 90*12 100*12 Sittande bencurl *12 *12 *12 *12 *15 Latsdrag 60*12 95*10 95*10 95*12 Sittande hantelcurl 21*10 21*10 13,5*12 13,5*15
__________________
Min träningsjournal |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:28.
