Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2016-01-29, 12:32   #36
alfahenke
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 1 696
Underkropp

Fortfarande förkyld men det är bättre idag än igår.

Frivändning

Upp till 95 kg m över stöt. Gjorde några kassa försök på 100 och 103 också.

Frontböj

2x3x60
2x3x80
3x2x90 kg

Splitböj

2x4x30
4x40 kg

Avslutade med mage och rehaben för höften.
alfahenke är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)