 |
2014-11-05, 20:24
|
#31 |
|
Bänkpress
Reg.datum: Dec 2005
Ort: Örebro
Inlägg: 12 807
|
14-11-05
Långa pass, men de är roliga  Marklyft utan bälte 3 x 100kg 3 x 120kg 3 x 140kg 3 x 160kg 3 x 180kg 5 x 140kg 5 x 140kg - frontgrepp 5 x 140kg - frontgrepp 5 x 140kg - frontgrepp 5 x 140kg - frontgrepp 5 x 140kg - frontgrepp Bänkpress med stopp 3 x 105kg 3 x 105kg 3 x 105kg 3 x 105kg 3 x 105kg 3 x 105kg Knäböj utan bälte 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg 5 x 90kg Rumänska mark 10 x 100kg 10 x 100kg 10 x 100kg + Plankan, 2 x 30sek x 25kg |
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:02.
