Påväg mot ett större jag

[Plogarn]

Sådär, då var dagens pass avklarat! Min kompis som jag gymmar med vet inte exakt hur de olika lyften ska se ut, så bad honom att filma så jag kunde se själv.
Det jag ser med hjälp av filmerna är att jag borde använda benen mer och ryggen mindre för att kroppen ska vara mer upprätt i botten läget. just nu ser ryggen ut att vara horisontell. Någon som kan ge konstruktiv kritik?

https://www.youtube.com/watch?v=EXTd...duwpFoa-GMFyQA

Benböj
4x5 65kg

Marklyft
4x5 95kg

Benpress maskin (sittandes)
4x10 160lbs

Ben curls
3/4x8 160lbs

Stående vadpress
4x8 75kg

Magövningar