Inte gå upp igen?

[GT_Razor]

En sak jag undrar över som jag hoppas nån kan svara på är hur man ska göra för att inte gå upp igen efter avslutad diet? Ska köra igång imorrn med deff. Har för mkt späck nu. Blir inte superseriöst och ska inte dra den så långt tills jag blir hård...målet är att bli av med rätt mkt fett så det ser bättre ut...hårdna till lite. Men vill inte deffa allt för hårt eftersom jag vill bli grövre först. Gör det bara för att jag har överdrivet mkt fett nu. Iaf så kommer jag inte räkna kalorier osv...orkar inte med det...utan kommer köra morgonpromenader och mkt cardio sam tdra ner på kollisarna osv. Då undrar jag hur man ska gå tillväga för att som sagt efter dieten när jag tappat det jag vill...inte gå upp allt igen pga man återgår till sin vanliga kost...eftersom jag ska bygga vidare sen. Jag har nog rätt lätt för att gå upp i vikt...så hur göra?