Crossfit-Wallace

[Wallace]

Upptagen vecka med arbete i Stockholm men i Tisdags var jag på besök på Crossfit Södra Station och körde ett pass.
Och i helgen var det tävling för dottern i taekwando.

Riktigt grym box

10 rundor

Inom varje 2 min

7 Thrusters 30kg
9 Pullups
12 Boxhopp

Gjorde 9 Pullups första 2 varven, sen skalade jag dessa till 5st och höll det rakt igenom, var klar varje runda med ca 15sek tillgodo.