Hetsätning/Bulimi

[austria]

Jag upplever att jag har ett "stört" förhållande till kost/mat/träning.

Tror att jag har en variant av hetsätning (Bulimi)
Jag har dock aldrig stoppat fingrarna i halsen eller ätit laxermedel eller liknande efter en hetsätningsattack. Dock brukar jag kompensera med mer träning och mindre mat dagen/dagarna efter en "attack"

Jag har inte "planerade" ätardagar, som en del kör med. Hetsätningarna brukar dock alltid infinna sig när det finns stor tillgång till mat/snacks/godis, som t.ex vid bufféer, julbord, middagsbjudningar, hotellfrukostar m.m.

Det kan också vara hemma på helger när det är fredagsmys eller lördagsgodis.

Det är precis som reptilhjärnan tar över och man bara matar på som en robot. Suget är så fruktansvärt stort, det går i princip inte att stoppa när man är uppe i det.

Tänkte bara höra om ni upplevt/upplever liknande problem och om ni lyckats dämpa/ta er ur det beteendet?

Vet inte om ni behöver mer information om mig eller mitt liv i övrigt för att komma med råd eller tips. I sådant fall är det bara ni skriver vad ni vill veta, så skall jag försöka svara.