Dietupplägg, Åsikter!

[Yeahboy]

Hallå!

Imorgon (10/11) så börjar jag min deff/diet, jag skulle bara vilja ha lite åsikter på mitt upplägg.

Stats:
18 år
187 cm lång
Cirka 93 kg

Träningen kommer att vara 3-1-3.
Dag 1 Ben/vader: Knäböj 5 set, sittande lårcurl 3 set, benpress 3 set, liggande lårcurl 3 set och 6 set stående/sittande vadpress
Dag 2 Bröst/tricep/axlar: 4 set bänk, 4 set lutande hantelpress, 3 set cable cross over, 3 set skullcrushers, 3 set stående tricepextension i cable, 4 set enarmspushdowns i cable, 4 set stående militärpress och 4 set sidolyft
Dag 3 Rygg/bicep: 3 set latsdrag, 5 set sumomarklyft, 3 set sittande rodd, 2 set hantelrodd, 3 set facepulls, 3 set stångcurls, 3 set sittande hantelcurl, 3 set sittande stångcurl

Kost:
Träningsdagar:
Protein 212 gram
Kolhydrater 215 gram
Fett 55 gram
Kalorier 2270

Vilodagar
Protein 200 gram
Kolhydrater 155 gram
Fett 65
Kalorier 2000

Ser kosten okej ut? Något som behöver ändras i schemat?
Kritisera gärna! vill få det så bra jag kan!

Mvh