Crossfit-Wallace

[Wallace]

Teknikträning ryck och frivändningar i ca 20min

Sen forstätter vi köra en del "Girls"

Grace ( skalad )

30x Frivändningar med stöt ( 42,5kg )

Stången alltid nedanför knä, dock ej i golv pga för små viktskivor

Tid:5:36

Riktigt nöjd, visste inte alls vad jag skulle hamna på, press/stöt ovanför huvud var egentligen inga större problem, nog är det frivändningen som strular, tappar för fort tekniken.