Deff - Kosttillskott

[Surpremacy]

Tjenare.

Inte direkt att jag, personligen, har större problem att deffa inför sommaren då jag har gjort det förr. Men jag blir själv lite fundersam på över vad för kosttillskott folket använder och vad ni själva rekommenderar.

Själv använder jag mig av EAA, BCAA, ZMA, Selen, Vitamin E, Multivitaminer, Koffein och försöker minst 2 gånger om dagen dricka Te eller få i mig extra antioxidanter på annat sätt för att motverka sjukdomar och mycket vatten är självklart ett måste.

Maten är en självklarhet, minska på kolhydraterna eller öka cardio med runt 2.3 gram protein per kropps kg.

Så frågan, något annat kosttillskott just du rekommenderar, t.ex. laglig "fettförbrännare" istället för Koffein. Upplägg av måltider, då jag kör 5-6 (Lagade) om dagen eller helt enkelt vädra ut dina tankar om deff.