wesafts träningsjournal

[wesaft]

Var hos www.westsidegbg.se idag och tränade, kul. Gött ställe med goa tränare.
Styrkevändning 90/2 95/2 100/2x4
Bra vändningar, första set bäst.
1 stöt 80
1 stöt 80
2 räckhäv +10kg
3 boxhopp
4 hängande ryck 50kg
5 thrusters 50 kg
6 burpees
La på en övning för varje varv, var rätt jobbigt, framsida lår tog stryk, fick krampkänslor
Tid 8.50 min

Glömt hur jobbigt det är med CF, men ändå rätt nöjd.
Postat via en mobil enhet