Elfdance Starting Strength

[Elfdance]

Överskriften berättar väl vad det handlar om! För några år sedan startade jag en journal här, man kan väl säga att utgångsläget ser lite bättre ut nuförtiden. Gamla tråden här! Har dock fortfarande inte kommit igång med någon träning regelbundet förutom att jag promenerar ganska mycket och gärna vandrar. Nu under sommaren ska jag mest löka runt hos föräldrar och svärföräldrar och har därför fryst mitt gymkort men i höst drar jag igång med Starting Strength; originalprogrammet med frivändningar (som jag inte kan ännu).
Förra gången jag provade att knäböja gick det inte så bra. Jag har luskat ut att det haltar i rörlighet efter för många timmar framför datorn så jag har börjat stretcha och ska ganska snart på yogapass.

Kosten har jag riktigt bra koll på, sover ordentligt och har en bra vikt så det är mest träningen som jag ska få styr på. Sommaren tänkte jag i träningsväg ägna åt rörlighetsträning samt intervallpass (löpning).

Mina närmaste kompisar styrketränar också vilket både är en fördel och en nackdel. Fördelen är att det är trevligt i gymmet men det tenderar också att dra ut på tiden.