Bröstprioriterad split?
Hur kan en bra bröstprioriterad split se ut? Känner att de släpar och skulle behöva nått nytt. Kör just nu rullande 3-split men skulle va bra att veta hur en "bröstpriosplit" kunde sett ut. Känns som man nästan bränner ut sig lite med rullande 3-split på något sätt.
Kan träna alla vardagar.
Det jag hade i åtanke är väl kanske nått i stil med:
Bröst/Axlar
Rygg/Baksida Axlar
Ben/Mage
Vila
Bröst/armar
Men kanske finns bättre lösningar?
|