Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

 
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2012-04-20, 18:55   #1
Graafen
Registered User
 
Graafens avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Växjö
Inlägg: 805
Bröstprioriterad split?

Hur kan en bra bröstprioriterad split se ut? Känner att de släpar och skulle behöva nått nytt. Kör just nu rullande 3-split men skulle va bra att veta hur en "bröstpriosplit" kunde sett ut. Känns som man nästan bränner ut sig lite med rullande 3-split på något sätt.

Kan träna alla vardagar.

Det jag hade i åtanke är väl kanske nått i stil med:

Bröst/Axlar
Rygg/Baksida Axlar
Ben/Mage
Vila
Bröst/armar

Men kanske finns bättre lösningar?
__________________
Journal!
Graafen är inte uppkopplad   Svara med citat


 


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)