Hur mycket kcal förbrukar jag under en stillasittande dag?
Hejhej
Har skaffat en app som verkar riktigt bra när det kommer till hålla koll på ned och uppgång.
Dock visar den att jag behöver 2575 kcal när jag väljer lägsta aktivitetsnivån + vill ligga på viktbalans. Jag är 1,85m, 87 kg.
Min basalförbrukning är ju rint 1900kcal/dag. Så låter inte 2575 lite mycket??
|