Roggans journal

[Roggan76]

Skaffar väl en journal jag med då...

Ålder: 35
Ort: Örebro
Längd: 180cm
Vikt: 82kg (slät)

Personbästa (nu)
Knäböj: vetefasen, reppar 5or på 110 kg
Bänkpress: 115 kg
Marklyft: 120

Mål: Har inte tränat på 12 år, tänkte försöka bygga tillbaks det jag en gång hade.
(Singel efter 10 år, så det är väl dags att fixa formen nu :-P)

Personbästa - 12 år sedan
Vikt: 90 (absolut inte rippad, men iaf mindre slät)
Knäböj: lika luddigt, reppade på 180 kg
Bänkpress: 140 kg
Marklyft: 160 ish