Kompensera för ökad aktivitet, men hur mycket?

[Botrik]

Kommer att jobba som målare i fem veckor framåt från och med idag. Min fråga till er är hur mycket ni tror jag bör justera mitt energiintag för att ligga på samma energiunderskott som innan jag började med det här jobbet.

Jobbar aktivt 8 h om dagen utan varken rast eller lunch. Innan satt jag mest hemma hela dagarna.