fettminskning på undermagen och nedre delen av ryggen.

[pappaledig]

Hur är det lättaste sättet att bli av med fett på nedre delen av magen och nedre delen av ryggen(svanken)? Kan förövrigt säga att jag har tränat i 1och ett halvt år varav sista halvåret varigt stenhård med min kost, tränar 6 gånger i veckan. Så för tillfället väger jag 75kilo,186cm lång och är 16år.
Borde jag deffa eller forsätta att träna så det försvinner efterhand man tränar?
Tyvärr lider jag av dyslexi så är det något ni inte förstår så hojta till!
/pappaledig.