Vansinnesträning ala Arnold - Högsetsträning med hög frekvens!

[StampChamp]

Hallå där kära människor!

Jag hade tänkt skriva ner mina pass här och samtidigt kanske få lite nyttig råd och tips från er andra medlemmar. Men även att få koll på min träning och utveckling.

I gymmet är jag en person som gillar att superseta mycket, högvolym, högsetsträning, hög frekvens med lite vila. Jag gillar helt enkelt att träna.

Träningsspliten ser ut så här, nästan som den store Arnolds.

Mån, Ons - Bröst/rygg
Fre, Sön - Ben/mage
Tis, Tors, Lör - Armar/axlar

Kör superset på allt och kör med rätt lite vila, högreps runt 10-15 för det mesta. Ibland några set tyngre. Är helt enkelt ute efter feelingen, pump is like coming som han en gång sa.

Vikt 96kg
Längd 192cm
Ålder 22