Dags att komma igång igen!

[Velt]

Så då är det verkligen dags att ta tag i livet igen.

Jag är en 19 årig snubbe som är 180 cm lång och väger 118kg. Det är snart 1½ år sedan jag slutade gymma, jag låg då på ca 97kg, inte deffad eller dylikt. Jag vägde 80 kg innan jag började gymma på den tiden. Av någon outgrundlig anledning slutade jag gymma.

Tillbaka till dagsläget jag bryr mig inte något vidare om jag väger 80 eller 100 kg så länge kroppsfettet minskar, konditionen är inte direkt på topp heller.
Så vad jag letar efter är tips om vad jag ska rikta in mig på när jag ska börja träna. Jag har tillgång till cykel, simning, gym och chansen att promenera ^^. springa är dock inget jag vill ge mig in på.

Mat är nog ett av de största problemen, jag har svårt att äta regelbundet och bra.

Tack på förhand!