Benträning vid häl skada?

[Muraren]

Har en hälsena inflammation och undrar om man kan träna ben?
Har för mig att doktorn jag var hos sa att jag kunde belasta hälen med styrketräning för benen.
Kan det stämma att man kan göra det?

Min ben träning ser ut såhär:
Knäböj
Benspark
Liggande lårcurls
Stående vadpress

Dela gärna med er om träningstips om hur man kan träna ben utan att belasta hälen

mvh Muraren