Krelliks log

[krellik]

Här kör vi igen, ett försök till lite fysisk aktivitet efter en lång period av inaktivitet. Inga flashiga log namn, inga stenhårda löften, förhopningsvis lite träning av olika former dock.

Skaffade gymkort, körde helkropp:

Knäböj
20kg x några
50kg x 3
50kg x 3
50kg x 3

Press över huvudet
50kg x 3
50kg x 3
50kg x 3

Stångrodd
50kg x 8
50kg x 8
50kg x 8

Rakamarklyft
50kg x 5
50kg x 5
50kg x 5

Usch tungt och bedrövligt. Känner mig enormt vek...