Vilken mat/(lagligt tillskott ÖKAR testosteronet?

[Wesa]

Jag läste nyss en tråd om att exempelvis soyabönor, soyaprotein m.m. kan sänka de fria testosteron-nivåerna. Nu undrar jag såklart om det finns något som ÖKAR dessa nivåer? (förutom koffein som nämdes i samma tråd)


Supertacksam för svar. Vill inte gå över till olagligheter som AAS men vill ju ändå göra det man kan.

MVH Magnus