This is a story of madness and insanity

[bubbe]

Årets första PB i dagens pass.

Uppvärmning CAG

Böj 20,20,60,110kg
3x130,
3x150
2x170kg med bälte

Dräkt lindor på
230kg
255kg
275kg
295kg PB

Ruskigt tungt att gå ut med 75 och 95, får inte till bra stabilitet för stången så underarmarna är helt slut efter varje böj. Dock var det lätta böjar och 95 var långt ifrån något max. Får till bra vändningar med perfekt djup enl Gerry, dock känns dom grunda (antagligen hjärnspöken).

Bänk 20,50,90,120,2x150kg

superset
Klossbänk 13cm/vanlig bänk
170kgx3/120kgx6
180kgx3/120kgx6
180kgx3/120kgx6
190kgx3/120kgx6

Vid 190kg så var racket något högt ställt så jag missade klyckan Med en något jobbig situation eftersom jag bara hade Martin som klosshållare och ingen passare.