Myten Morgonpromenaden

[Sweet Rage]

hur är det egentligen?

Enligt legenden ska ju en morgon promenad vara jätte bra för förbränningen. Och om jag inte minns fel så står det i deff guiden att mer energi tas från fett och därmed bränner man mer fett utav att gå när man precis vaknat.

Men om man inte äter frukost sjunker väl dags förbränningen något jämfört om man skulle käka frukost? Inte sant?

Borde inte det ha påverkan på om jag äter frukost när jag går upp (brukar äta så fort jag vaknat) eller om jag är ute och går i 75 minuter? Då blir det ju en sen frukost och sjunker då dags förbränningen?

känner mig snurrig av alla påståenden man får överallt ifrån