Egen Gainer
Tänkte bara rekommendera en egen 'gainer' som jag rörde ihop häromdagen.
Blanda vatten, lite salt, honung, havregryn, banan och proteinpulver med neutral smak med 'mixern' så att det blir relativt lättflytande. Avnjut sedan.
Mycket gott i min mening!!
|