matfrossa
nu i helgen åt jag ca 7500 kcal överskkott, kan jag då ligga på ett underskott i 7 dygn nu på ca 500 kcal och ändå bygga muskler (även om man inte bygger så mycket muskler på en vecka men ni fattar nog ändå). Det blir ändå överskott om man räknar per vecka ju
|