Behöver man ligga på kaloriöverskott för att öka i styrka?
Friidrottare som Christian Olsson t.ex. Han är ju smal året runt (vet inte om han är aktiv fortfarande). Men han tar/tog uppåt 140kg i frivändningar och djupa knäböj utan att maxa.
Hur gör elitidrottare generellt, ligger de på kaloriöverskott eller energibalans?
|