 |
2007-12-07, 19:33
|
#11 | |
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 930
|
Mage
4 set Benpress 190 x 7 240 x 4 290 x 2 315 x 1 340 x 5,5 (ganska lätt) 215 x 8 265 x 20 (blev lite rest pause mot slutet från typ 10:e repet) Vader 4 set, 10-18 reps SLDL 100 x 5 120 x 2 130 x 1 150 x 5,5 (helt ok) 125 x 10,10 (sista var tungt som faen) rotatorcuffar Skönt pass. Bra med energi genom hela.
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:38.
