abslide vs sit-ups

[Danet]

Hejj alla!


Jag har bara en fråga angående magträning. jag sökte lite olika
trådar i forumet men fick nog inte upp riktigt det jag letade efter.

iaf, är det nån skillnad om man skulle köra abslide eller vanliga
sit-ups om man satsar på att få ut det mest effektivaste? (jag
tränar förresten övriga kroppen också, så ingen punktförbränning)

borde inte abslide kunna ersätta vanliga sit-ups??

gracias för svar!!

/Danet