Så --- Vad är ljumskarna, egentligen?

[Sheogorath]

Jag startade den här tråden för att jag hittat ett effektivt sätt att stretcha det som gör att jag inte kommer djupt i böj med knäna fram. Jag antog, utav rutin och allt prat man hört här på forumet, att det rörde sig om stela höftböjare: det samma som gör att jag svankar för mycket och har putmage om jag inte anstränger mig för att räta upp hållningen.

Jag har nu haft svårt (med mina synnerligen begränsade kunskaper i anatomi) att reda ut "var skon klämmer", efter ett påpekande i tråden om att vi i stretchövningen faktiskt stretchar en muskel genom att utföra en flexion av höftböjarna. I det läget borde rimligen inte höftböjarna vara utsträckta utan snarare maximalt kontraherade: alltså utan stretch. Stretchen känns, iaf för mig, ganska exakt i det område jag alltid hänvisat till som ljumskarna. Problemet verkar alltså vara "stela ljumskar". Men vad sjutton är ljumskarna, egentligen?