Nackdelen med 1300cal per dag?

[JaggedAxe]

Ursprungligen postat av J-man

Koffein går det redan åt en 300mg om dan

Kryddstark mat? Har jag inte hört talas om... på vilket sätt skulle det hjälpa?
Duger det med vilken krydda som helst, jag menar öser man på med pepparkaret så blir det ju starkt efter ett tag

Utmärkt! Men där är några speciella saker i´exempelvis grönt thé som höjer ämnesomsättningen om jag inte minns helt fel.

Vad gäller kryddstark mat så (nu är jag förvisso ingen expert men vet på ett ungefär) att saker som exempelvis ingefära (finns malen eller färks att blanda ner i maten) curry, chili och vitlök höjer termogenesen (kroppens förmåga att höja kroppstemperaturen) som i sin tur höjer förbränningen.

Ett annat alternativ är att dricka mycket isvatten, då kroppen måste återgå till normal kroppstemperatur så drar det en del kcal

Good luck!