Äta när man är sjuk? att tänka på?

[emmak]

Nu är det såhär att jag sitter med den värsta förkylningen man kan tänka sig, har dock inte feber men är väldigt trött och hängig ändå, men det har inte med saken att göra.

Min fråga är om det finns grejer man kan göra eller tänka på när man bara är hemma och inte gör någonting, t.e.x om man ska tänka på äta extra magert eller kanske äta extra mycket mat för att musklerna inte ska brytas ner, någon som vet något smart?

Tacksam för svar