300 gram protein

[Skrollovicz]

Har räknat på detta ett tag och kommit fram till att jag äter över 300 gram protein per dag. Jag väger 88 kg och är 190 cm, är detta onödigt mycket då?? Jag vill gå upp i vikt i ren muskelmassa och har länge trott att ett skyhögt proteinintag var lösningen, men nu vet jag inte längre..