Viktminskning

[Juv]

Jag har deffat till och från i ungefär 1 ½ månad. Ibland har det gått väldigt bra, ibland inte. På senare tid har det känt som att jag HAR gått upp i vikt pga jag har deffat. Jag har lagt av med det i ungefär 2 v. Då har jag försökt gå ned i vikt. Ätit mindre, tränat mera, dock ej rört på mig utomhus pga det dåliga vädret.

Så... hur egentligen behöver man offra för att gå ned några kilo? För det jag gör (förmodligen HELT fel) funkar inte.