Protein -> glykogen?

[mathor]

Kan protein lagras i cellerna som kolhydrat/glykogen, eller krävs det att man får i sig kolhydrater mellan varje träningstillfälle för att glykogendepåerna ska hinna fyllas igen? Har nämligen fått mycket sämre ork på träningarna nu när jag börjat skära ner på kolisarna och öka proteinintaget. Kan det räcka med en gainer efter varje träning? Ligger för övrigt på +~200 kcal/dag.