Inte bra alls!

Fan !!

Fick en rejäl muskelbristning(tror jag) i bröstet när jag körde bänk i går. Vid femte repen small det till i bröstet och ett knastrande ljud hördes. All kraft försvann och jag tappade stången. Ett tag kändes det som muskeln gått av. Nu idag känner man en stor knöl i bröstmuskeln och en stor smärta - svårt att räta ut armen. Någon med erfarenhet av något liknande som kan ge tipps om åtgärder för snabbare läkning, förutom vila, för det kommer jag ändå inte att göra.