Hjälp med energiförbrukning på motionscykel

[Rataxes]

Körde idag istället för promenad ett 50-minuterspass på min 30 år gamla motionscykel som har stått o skräpat nere i garaget, enligt effekttabellen skulle man utveckla 450 kpm/min med det motstånd jag körde på om man höll en hastighet på 18 km/h. Jag höll i snitt 30 km/h så effektutvecklingen borde ju då bli (30^2/18^2)*450 = 1250 kpm/min.

Enligt http://courses.agri.huji.ac.il/71943/Bioenergetics1.pdf
är 1250 kpm/min = 2.93 kcal/min, och kroppens verkningsgrad ca 19%, vilket skulle innebära att min faktiska energiförbrukning var 2.93/0.19 = 15.42 kcal/min, eller ca 770 kcal på 50 min.

Verkar detta rimligt?