Snabba kolhydrater timmarna efter traning - Kolozzeum Forum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring
Snabba kolhydrater timmarna efter traning

rusholme Snabba kolhydrater timmarna... 2005-08-08, 20:22

King Grub Styrketräning är inte... 2005-08-08, 20:34

rusholme Ett mycket upplysande svar,... 2005-08-08, 20:39

Nismo Det är alltså inte speciellt... 2005-08-08, 20:50

King Grub Proteinet är viktigt. För... 2005-08-08, 20:52

flipp Hur pass viktigt är proteinet... 2005-08-08, 21:56

King Grub Det är inte nödvändigt, men... 2005-08-09, 05:52

heljis Är detta nya rön? Har för... 2005-08-08, 23:50

MilkmaN Nu har jag lite frågor här,... 2005-08-09, 00:04

JLL Vad gör det för skillnad om... 2005-08-08, 23:19

Exhale_ Bara för att se om jag är... 2005-08-09, 05:05

StreetStruck Kan ngn som är snäll... 2009-01-08, 05:59

Eddie Vedder Det känns ju minst sagt... 2009-01-08, 06:23

StreetStruck Jasså läste ngt om att... 2009-01-08, 08:12

Scratch89 Du måste få i dig halva... 2009-01-08, 11:51

StreetStruck Ingen som vet som kan svara... 2009-01-08, 20:48

King Grub Rama in passet mellan 10 gram... 2009-01-08, 21:28

EIGuapo Så för en som deffar så är... 2009-08-28, 12:10

Eddie Vedder När du bulkar bör du höja... 2009-08-28, 12:26

EIGuapo Nej självklart inte! Men... 2009-08-28, 14:40

Ola Wallengren +1 Kunde inte ha sagt det... 2009-08-28, 14:34

StreetStruck tack för svaret nu till en... 2009-01-08, 21:36

King Grub Maltodextrin ger något... 2009-01-08, 21:57

King Grub Det är ju det Eddie säger. 2009-08-28, 14:42

King Grub Vilka positiva effekter som... 2009-08-28, 15:02

EIGuapo Jag läste något i texten om... 2009-08-28, 15:10

King Grub Läs texten du citerar i... 2009-08-28, 15:11

EIGuapo hehe okeej tack:D 2009-08-28, 15:15

2005-08-08, 20:22	#1
rusholme Registered User Reg.datum: Jan 2004 Inlägg: 24	Snabba kolhydrater timmarna efter traning (Har tyvarr inga punktbokstaver, hoppas det ar lasligt anda!) Som bekant bor man stimulera glykogenresyntes inom en viss tidsram efter traning (fyra timmar, fran vad jag har last) genom intag av hogglykemiska kolhydrater. Min undran ar huruvida typen av kolhydrater gor nagon skillnad vad galler effektivitet och "body recomposition" som den engelska termen lyder. Spelar det nagon roll om kolhydraterna innehaller mycket sockerarter, t.ex. gelegodis, jamfort med t.ex. vitt brod?

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:33.