Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2005-04-26, 17:46   #16
Lallle
Hey Moon
 
Lallles avatar
 
Reg.datum: Dec 2004
Inlägg: 4 002
Har typ inte testat nåt av det där, brukar vanligtvis köra halv pyramid, stigande utan att veta om det. Ska testa dropset på torsdag.
Lallle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-04-26, 18:59   #17
manlix
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Sweden
Inlägg: 208
Citat:
Ursprungligen postat av jwzrd
Rest-pause är en liten paus mitt i ett set av en övning på en vikt. Allt från ett par andetag upp till, tja, kanske 10 sekunder?
Hmm, okej. Kallas det jag skrev något? Det är väl så som det är vanligast att köra antar jag.
manlix är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-19, 16:48   #18
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 379
Bump!
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 15:32   #19
Barca
Registered User
 
Barcas avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 340
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Bump!
Bra bump där Jörgen!

Då vill jag passa på att fråga vad ni på brädan anser vara NEGATIVT med superset?

Jag har fått upp ögonen för det lite mer det sista och tycker att det är riktigt skönt och har bra koll på fördelarna. Men som sagt:

Vad tycker ni är nackdelarna med att superseta?
Då tänker jag på superset i form av två övningar som involverar 2 olika muskelgrupper, typ biceps/triceps, axlar/mage osv

Fram med åsikter!
Barca är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 16:42   #20
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 379
Citat:
Ursprungligen postat av Barca Visa inlägg
Bra bump där Jörgen!

Då vill jag passa på att fråga vad ni på brädan anser vara NEGATIVT med superset?

Jag har fått upp ögonen för det lite mer det sista och tycker att det är riktigt skönt och har bra koll på fördelarna. Men som sagt:

Vad tycker ni är nackdelarna med att superseta?
Då tänker jag på superset i form av två övningar som involverar 2 olika muskelgrupper, typ biceps/triceps, axlar/mage osv

Fram med åsikter!


Det negativa är att du inte kan köra lika tungt som du kunnat om du kört övningarna/muskelgrupperna för sig.
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 17:12   #21
-Englund
Registered User
 
-Englunds avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Sala
Inlägg: 618
Vad hände med Allans löfte om att tråden ska in i best of...? Jag anser att han borde få sota för sitt fyra år gamla misstag!
-Englund är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 18:42   #22
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Planen har en längre tid varit att reformera hela best of men det har alltid kommit något annat i vägen.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 18:54   #23
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 379
Citat:
Ursprungligen postat av -Englund Visa inlägg
Vad hände med Allans löfte om att tråden ska in i best of...? Jag anser att han borde få sota för sitt fyra år gamla misstag!
Har du tittat i best of....?

http://www.kolozzeum.com/forum/forumdisplay.php?f=19
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 19:01   #24
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Hur kunde jag missa den?
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-20, 19:06   #25
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 379
Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi Visa inlägg
Hur kunde jag missa den?
?

__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-21, 01:10   #26
Eliass
Registered User
 
Eliasss avatar
 
Reg.datum: May 2009
Ort: Östersund
Inlägg: 183
Jag har en liten fundering...
Tex dropset, blir inte det ganska likt att köra uppåt 20 repetitioner? Och det har väl inte visat sig vara så jäkla bra?
Älskar förövrigt både drop och superset
Eliass är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-21, 10:34   #27
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Citat:
Ursprungligen postat av Eliass Visa inlägg
Jag har en liten fundering...
Tex dropset, blir inte det ganska likt att köra uppåt 20 repetitioner? Och det har väl inte visat sig vara så jäkla bra?
Älskar förövrigt både drop och superset
Du får en högre ingångsvikt vid dropset och den totala mängden vikt du lyfter kan också bli högre.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-06-21, 10:53   #28
mojoo
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: stockholm
Inlägg: 154
Halv pyramid stigande låter intressant. Efter några set brukar de oftast kännas som jag orkar mer.

Hur bra tror ni de är om man reppar samma vikt 3-4 set (som jag gör nu)? På alla övningar och set.
mojoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-03, 12:32   #29
Ondskapelsen
Registered User
 
Ondskapelsens avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 1 765
Le bump!
Ondskapelsen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-03, 12:42   #30
kettlebellGuden
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Malmö
Inlägg: 3 931
Angående cirkelträning vs icke-cirkelträning http://alwyncosgrove.com/2011/06/cir...onal-training/
kettlebellGuden är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:20.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)