Samtida styrke- och konditionsträning; cykling bättre än löpning.

[tjing]

Som vanligt vill folk dra för snabba slutsatser vid varje ny studie.

[Chaan]

Jo självklart - tanken med att publicera en studie är ju att få fortsatta anslag Det är ju inte många här som ens försöker avgöra värdet hos olika studier. Så det där med källkritik gäller inte längre på den här nivån. 'Alla forskare är bra'

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Springer

Nu blir jag konfys. Läste jag inet för något år sedan studier som visade att konditonsträning påverkade signalmekanismerna för muskeluppbyggnad negativt?

Jo det gjorde du. Men alla aktiviteter behöver inte ha samma rffekter och allt mäts inte på samma sätt, under lika lång tid osv osv.

[exevision]

Skulle rodd vara likvärdig cykling eller är det mer åt löpning?

[svenbanan]

Ursprungligen postat av exevision

Skulle rodd vara likvärdig cykling eller är det mer åt löpning?

Jag skulle tro att det är som cykling. Åtminstone vid en hastig anblick så verkar det ju som likheterna med cykling är större. Men det är bara en gissning, har inte sett nån studie eller nåt om detta.

[Xtronal]

Ursprungligen postat av King Grub

Cykling hämmar styrketräningens muskeluppbyggande effekter mycket mindre än löpning.



J Strength Cond Res. 2009 Apr 20. Comparison of Two Lower-Body Modes of Endurance Training on Lower-Body Strength Development While Concurrently Training.

http://www.nsca-jscr.org/pt/re/jscr/...195628!8091!-1

skönt att man kör lite motorcross på gymmet då!

[Morty]

[Springer]

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Jo det gjorde du. Men alla aktiviteter behöver inte ha samma rffekter och allt mäts inte på samma sätt, under lika lång tid osv osv.

Självklart inte, menar du att man därmed inte kan dra några slutsatser av varken den här eller de andra studierna?

Kan kanske förklara att mina vader växer då, trots enbart löpning.