Kondition och Styrka samma dag?

[darkdog]

Jag styrketränar mån-tis och tors-fre, skulle ett simpass på onsdagen hämma muskeltillväxten väldigt mycket? Vi pratar om en intensitet av 2km på ca 60 minuter.

[Morty]

Ursprungligen postat av Laajo

Brock Lesnar är ett bra exempel på att det funkar att kombinera de båda.
http://www.brock-lesnar.mobi/images/brock-lesnar-4.jpg

En preppande tjockis visar alltså att det går helt bra? Jag tror INTE att Lesnar har gainat några muskler sedan han började träna inför riktiga tävlingar.

Att GSP har den massa han har är sjukt bra jobbat. Om han inte preppat, dvs.